《延禧攻略》刚播完，乾隆爷也因为在各种热门剧集里被无限安排也成了热门人物。据统计发现，中国历代皇帝中80岁以上的凤毛麟角，而乾隆活到了89岁，是历代皇帝中寿命最长的一位!年近90依然身体健壮、神智清醒。乾隆长寿的主要打的是一套黄金搭档组合拳：1. 注重锻炼；2.生活规律，重养生；3. 周游四海心胸宽阔。
“十常四勿”是乾隆帝日常坚持的保健动作，也即：齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提;食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。运动强健体魄，乾隆自幼习骑射、直到80岁高龄依然去狩猎，乾隆皇帝不但热衷于骑射，以增强体质，还将骑射定位“祖制”传承下去，要求后辈做“马上天子”，骑射可以视为锻炼身体，锻炼一直的重要途径，也可视为增强国力维持满族通知的必要条件。
除了加强体育锻炼之外，饮食也极为养生，除了经常食五谷杂粮，都累小米等素膳之外还经常服用有补益作用的膏方，其中多数药方中都是由人参，鹿茸，枸杞，熟地，牛膝，杜仲等大量温补益肾的药组成，固肾培元。膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，且从不过饱，不好抽烟。现代人在繁忙的工作生活之余，可以适当补充身体所需微量元素来保持健康的体魄。黄金搭档补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等，对已经充足甚至过量的不予补充，能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。
乾隆皇帝下江南的故事几乎家喻户晓，一生中曾六下江南、三上五台山;读书修身养性，一生作文1300多篇，写诗4万余首。乾隆爷一生修身养性从不怠慢，讲究程度令后人望尘莫及。
