2018年立秋是2018年8月7日21：30：34，这个时间点已经是一天的晚上时间了。早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时间点是什么时间，早指的是0点-12点这一时间段，晚指的是12点-24点这一时间段。所以2018年立秋是晚立秋。
立秋养生要诀：少食辛辣多食酸，滋阴润肺防秋燥;蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津;多吃豆类多饮水，盲目进补要防止。祝您心情愉悦，身体健康!
立秋到，炎热消，养生重要;吃水果，食蔬菜，滋阴润燥;不生气，勿忧愁，心情欢笑;勤锻炼，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相随。
立秋到，早晚凉，循渐进，衣适当;抑肺气，酸多尝，晨喝粥，燥要防;药代食，不可取，可进补，需适量;情绪稳，保健康，祝愿君，秋天爽。
立秋到，秋雨凉;天气变，加衣裳;爱身体，多喝汤;润肠肺，秋燥防;养津液，喝豆浆;少辛辣，得健康;徽信短，祝福长;愿朋友，多安康!祝心情更爽!
立秋贴士：衣服常换洗，秋干沙尘多侵袭，汤水莫远离，天干炎症易侵袭，食物易清淡，刚刚转凉胃少安，运动莫娇气，秋天锻炼好节气。
秋来暑往，天气转凉。气候干燥，风热感冒。多吃水果，滋阴养肺。中药调养，麦冬大米煮粥，润燥止咳生津。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。
秋高气爽立秋到，早晚温差有变化，及时添衣防感冒，身康体健乐相伴，秋季气候最干燥，时令果蔬要多吃，生津润肺保健康，立秋，愿你健康相随，快乐无限!
立秋贴秋膘，进补有妙招：莫贪美佳肴，滋补为主料;莲子何首乌，玉竹当归好;骨头煲锅汤，滋补又去燥;若入中药材，效果更美妙!祝健康贴秋膘!
立秋到，秋季保养最重要。首先脾胃呵护好，夏秋交替不用慌;再有经常练捶背，补养肺气好;闲来没事常揉脸，预防感冒最高招。坚持运动别发懒，祝立秋身体棒!
天高气爽，月明风清。立秋之日，阳消阴长。收敛神气，祛除烦恼。饮食起居，宜养宜收。生冷刺激，损伤脾胃。秋季进补，不可盲目。调养神志，排解伤感。适量运动，延年益寿。
