养生不能成为养“伤”

原标题：养生不能成为养“伤”

公园里，经常见到撞树、暴走、热石疗的老人，他们认为这样很养生。医生却说，他们这不是养生，是在找病。

现在重视养生的老人多了，老人希望健康长寿，健康意识增强了是好事，但采取撞树、暴走等方法养生，却是在“养伤”，不如不做。养生也要讲科学，应该抛弃缺乏科学依据的“土味”养生方式。

炎炎夏日，一些大爷大妈躺在公园的地面上、石头雕塑上“石疗”，称此法能够让身体吸收能量，比按摩拔罐的效果还好。专家表示：“石疗”不但不能治病，还可能引病上身！其他的“土味”养生同样具有危害性，如果老人一再坚持，这是与自己的健康过不去。

或许有人会说，老人们的“土味”养生如果有害，他们难道不清楚吗？明知道有害还会继续练吗？这其实是与老人的性格特征和老人的思维有关，一旦陷入其中，对于别人的劝阻是很难听得进去的。即便出现不良后果，有的老人为了面子，也不愿意说出“真相”，这使得“土味”养生有着极深厚的生存土壤。

我们倡导健康养生，科学养生。首先，需要科学的养生吸引老人，将他们从“土味”养生中释放出来。其次，需要科普的力量，用一些喜闻乐见的形式，用一些老人能够接受的方法去科普去劝说老人，效果会更好些。

老龄化社会，养生成为老人关心的一个重要话题。让老人学会科学养生，莫把养生误作“养伤”，这事关老年人的幸福，千万不要掉以轻心。

(责编：郭扬、吴楠)

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