山药养生鸡汤

鸡汤

　　材料：山药1斤,鸡腿1只,香菇数朵,枸杞50g，盐适量，鲜味鸡粉2分之一茶匙。

　　做法：

　　1、鸡腿切块先川烫，香菇泡软备用；

　　2、取一锅水烧开，放入香菇跟鸡腿以中小火煮滚约20分钟，再将山药、枸杞放入，加上盐和鸡粉调味；

　　3、煮到山药稍软即可盛盘，这个软度，视个人喜好就好。

　　功效：健脾、补肺、益肾、补虚及美容。

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