原标题：本周关键字：冷！
如果说上一周淮安天气的关键字是“雾”，那么这一周无疑将是一个“冷”字。随着两股实力强劲的冷空气先后到来，持续了多日的雾霾天气终于要走到尽头，我们也即将经历今年入冬以来首次低于0℃的低温考验。
本周关键字：冷！
今年入冬以来首次低于0℃的低温或将到来
昨日，无人机拍摄的雾中新城。
冷空气和雨水接替雾霾，仍是难见阳光
●本周末和上周末气温差了15℃
刚刚过去的这个星期，淮安的很多小伙伴们每天起床的第一件事，就是看窗外的大雾还在不在，结果总是一片白茫茫。这一次的雾霾天气可以说非常“顽强”，不过好在它的克星冷空气马上就要到了。12月2日12时，江苏解除全省重污染天气橙色预警。市环境监测中心站和市气象台12月2日联合发布的空气质量预报中指出，12月3日空气污染扩散气象条件较好，较利于空气污染物的稀释、扩散和清除，预计空气质量等级良到轻度污染；12月4日，空气污染扩散气象条件较好，预计空气质量等级良。最迟到本周二，我们就可以和讨厌的雾霾暂时说再见了。
上周的天气每天都被大雾“刷屏”，很多人可能并没有注意到，上周其实是相对比较温暖的一周。12月2日，市区最低气温12.3℃，最高气温16.8℃。对于冷空气唱主角的12月份来说，这样的气温显然偏高了。面对即将到来的动了真格的冷空气，这种“小阳春”显然只能是暂时的。市气象台专家预计，与刚刚过去的这个双休日相比，本周双休日时的气温会非常不同，一个字——“冷”！预计周六时最低气温会降到零下2℃，最高气温也只有2℃，和2日相比足足相差了15℃左右。大家在“双11”时囤的羽绒服、棉裤什么的终于可以派上用场了。
除了有个冷得出奇的周末，本周的降温过程也会给我们带来重重“惊喜”。在较强冷空气和暖湿气流相互配合下，本周我市降雨天气较多，预计周一多云转阴有小雨，周二阴有小到中雨，周三部分地区有小雨，周四起转为阴天模式，阳光在本周内会成为不折不扣的“奢侈品”。在下雨天高湿度的影响下，人们的体感温度不是零下胜似零下。本周前几天的风力也有所增大，其中周二时可能会有4到5级阵风6级的北到东北风，呼呼吹来的北风更是会加剧这种寒冷。
●本周末或迎来今冬首场降雪
自进入小雪节气以来，淮安的不少小伙伴都盼望着看到雪后淮安的美丽景色。从本周五起，我们就将迎来二十四节气中的第21个节气“大雪”。所谓“大雪”，意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大了。那么，本周的降温过程会不会带来今年的初雪呢？市气象台专家介绍，降雪的形成要同时具备气温条件和水汽条件。水汽条件够了但不够冷，会下雨但不会下雪；气温足够冷了但水汽条件不足，表现出来的就是冬天最常见的干冷，也不会下雪。就目前最新的气象资料来看，预计本周六具备下雪的气象条件，届时可能会有雨夹雪转为小雪。不过本周六距目前时间较长，预报不确定性较大，公众还需及时关注最新的气象消息。
据了解，淮安每年下初雪的时间并不确定，有的年份11月中旬就来了，有的年份要等到12月中旬以后。按照气象学降水量分类，雪的大小可分为小雪、中雪和大雪三类。天气还没有太冷的时候下雪，雪会处于半冰半融状态，或落到地面后立即融化了，气象学上称之为“湿雪”；有时还会雨雪同降，叫做“雨夹雪”；有时降如同米粒一样大小的白色冰粒，称为“米雪”。
●大雪节气养生：保暖是重中之重
市中医院养生专家、风湿科主治中医师苏德成介绍说，大雪节气意味着真正的冬天来到了，此时脾胃虚弱的人群和老人、儿童等可以通过食疗来进行“温补”，例如适当多吃些牛肉、羊肉、狗肉等等。炖煮这些肉类时宜添加萝卜、胡萝卜等蔬菜作为辅料，辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等性燥热的调料不宜多放，以免化热伤阴；可以适当多放些葱、姜、生蒜、洋葱，这些调味品能增强免疫力，有温暖身体的作用。运动方面不宜剧烈和过量，过冷时也可选在室内进行，比较适合老年人的项目有太极拳、太极剑或自行按摩、捶打关节等。运动之前要注意热身，防止肌肉拉伤、关节挫伤。
保暖是这个节气养生的重中之重，建议根据天气情况适时增减衣物，尤其要注意双手、脚踝部、颈部和耳朵的保暖。苏德成提醒，长时间紧闭门窗把自己关在空调房里的做法未必健康。长时间紧闭门窗会使病菌滋生，更容易引起感冒，冬天使用空调更应注意开窗通风。
(责编：唐璐璐、张鑫)
