从中医的角度，可以从一个人的头发看出其阳气是否充足，当出现白头发、头发发黄、脱发等现象时，或是身体出现了病变。所以，当白头发生长在3个部位就要引起警惕了。
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头顶或者后脑勺
当肾精不足时，肾部就不能更好的生阴血，容易让人们出现阴血亏虚的情况，从而让头发失去一定的营养，导致头发早白。此类人群会伴有神经衰弱、失眠以及尿失禁等。
头顶和肾部有间接关系，如果肾气不足头顶容易出现白发；如果气血两亏后脑勺容易长白发。
这类人群应积极补肾，男性可多吃泥鳅、核桃仁、黑豆等，女性可多吃何首乌、枸杞子等。另外要保持积极乐观的心态，减轻压力，避免挑食和偏食，注意营养均衡。
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两鬓长白发
一般情绪激动的人群都会有肝火旺盛的现象，且会出现两鬓长白发。肝胆旺盛的人群脾气会比较暴躁、容易生气，同时还伴有口干口苦、眼睛酸涩等现象。
当工作压力过大、过度悲伤时都会出现短时间内头发变白。此类人群在饮食上应以清淡为主，并调整好自己的心态，日常可以饮用山楂茶和食用莲子粥等。若是情况比较严重，应及时到医院检查并接受治疗。
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前额长白发
前额和脾胃有直接关系，脾胃失调可能会导致前额长白头发。脾胃功能差的人群会有腹部胀痛、胃酸增多、口渴、大便稀、口臭以及小便不利等情况出现。
应调整饮食，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，应选择清淡且容易消化的食物，可选择芡实、山药等中草药。
千万不要熬夜，容易伤害气血。多对头皮进行按摩，或者使用木梳梳头，能促进头部血液循环，从而提高头发吸收营养。
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温馨提示
长白头发主要是因为黑色素细胞缺乏所导致的，所以平时多吃一些黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、何首乌等。平时应注意劳逸结合，适当舒缓压力，并多对头皮进行按摩，注意营养上的均衡。
