口腔溃疡是一种身体非常容易出现的小问题，这种问题说大也不大但是却因为它容易反复发作，即使你在溃疡好了以后还是非常容易因为身体内部种种原因再次反复的出现口腔溃疡，导致口腔溃疡的原因很多都是上火，上火确实是很多人出现口腔溃疡的原因，上火也是现代人饮食的主要问题，虽然人们的生活水平在逐渐提升，但是在饮食上却还是非常容易出现营养的失衡以及只注重口感而忽略健康，所以口腔溃疡已经成为了很多人都比较担心的一个身体问题。
对于上火型的口腔溃疡，当然就是要注意饮食的清淡，给口腔清火，一日三餐要有规律，不要不吃也不要吃的太频繁，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃一些可以降火的食物，比如冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，这些食物有很好的清热降火功效，在口腔溃疡期间吃这些食物可以更快的治疗你的口腔溃疡。因为导致口腔溃疡的原因和饮食密切相关，除了上面的这些，还可以在饭前吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，蜂蜜的食用方法也非常的方便，直接用温水或者常温的水冲泡就可以了，或者还可以养成经常饮用茶水，白开水的习惯；还要少吃辛辣上火的食物，以防止体内火气过旺，从而加重口腔溃疡，所以改善口腔溃疡其实要渗透进自己的日常习惯里才能彻底治疗口腔溃疡。
当然，除了饮食还要注意药疗，口腔溃疡的实用药疗可以选择比较平价有效的西瓜霜，将西瓜霜喷在溃疡处就可以有效的减少溃疡带来的疼痛感，而且西瓜霜可以经常喷，在连续喷几天以后口腔溃疡的疼痛感就能得到有效的改善在一段时间以后就会痊愈。在平时还要保持口腔内部的清洁，生活习惯也要规律，比如保证自己有良好的睡眠，尽量不要熬夜，这些都是保持身体健康的重要习惯，对于口腔溃疡患者，在平时的饮食中还可以重点吃一些维生素B含量较多的食物，保证身体有足够的维生素B这样才能彻底根治口腔溃疡，很多的口腔溃疡其实都是身体维生素B缺乏导致的，补充维生素B可以让口腔溃疡得到很好的改善。
上火型的口腔溃疡其实主要就是要降火，这样才能有效的缓解口腔溃疡的症状，在改善自己饮食的同时还要注意一些药物的辅助使用，这样才能有效治疗改善口腔溃疡，口腔溃疡其实是对自己生活健康的一个重要警告，改善好自己的生活习惯就能很好的改善口腔溃疡。
(责编：邓庆雨、陈康清)
