大雪节气过后，冷空气接踵而至，天气变的愈发寒冷，入冬以来的第一股寒潮也咆哮而来。大风卷袭、冷雨落下，申城迎来了今年的第一场初雪，雪花的漫天飞舞让申城有了别样的风景。据气象部门预测的气温走势来看，近几周不断会有冷空气影连续响上海。气温持续走低，平均气温将低于10摄氏度，上海有可能就此入冬。冬季是人抵抗力最差的季节，自然界也是阴盛阳衰，冬天是最容易伤人元气的，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？
食补养生，冬季养生的主潮流
根据中医理论，万物皆生于春、长于夏、收于秋、藏于冬这是大自然的规律，为了适应季节性的变化，我们一定要注意冬季生活起居饮食，适当的锻炼来增强体质，抵御严寒，提高我们机体的抗病能力。冬季是一个食补养生的好季节，同时因为天气寒冷所以冬季的饮食重点是暖胃御寒，那么冬季养生吃什么好呢？
在蔬菜方面，吃萝卜是非常好的。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句谚语相比大家早就耳熟能详，那为什么冬天吃萝卜好呢？这是因为不少人为了“冬藏”而不愿活动，致使体内易生热生痰，并容易产生积食，特别是中老年人更易受害。而白萝卜中的淀粉酶及维生素C可以起到助消化作用。除此此外，在肉类方面海参也在冬天吃对人体也是十分温补、大有裨益。
品牌海参店年中大促，市场销售火爆
每年秋季海参捕捞时段在十月中旬至十一月初，捕捞后的海参经过十一月份的加工后，到十二月份基本就会上市出售。十二月份作为一年当中的最后一个月，众多海参商家也纷纷出台一系类的促销活动。在海参市场上，记者看到宫品海参专卖店内就在搞年终大促活动，看店内情况，买的人还不少呢。
都说今年海参涨价了，怎么看买的人一点都不比往年少，难道涨价不会影响到购买力吗？带着这个疑惑，小编走进店内，随机采访了一位正好选购好的李阿姨。李阿姨向小编讲述道：“自己每年冬天的时候都会来买海参吃，今年也不例外，一次买好了两斤的量，够今年冬天吃的了。”谈及价格上涨方面，李阿姨告诉小编：“今年海参的价格的确实上涨了，自己之前买的那家海参店每斤都涨了一千多元，实在是接受不了，所以经朋友推荐来这家店里买了，这家店里的海参价格都很实惠，因为朋友也常在这家买，质量方面也很放心。”
最后小编问到在挑选海参方面是否有诀窍时，李阿姨笑道：“其实也没有什么大诀窍，都是一些小窍门，一般想那种不好的糖干海参和盐干海参外表的颜色都会显得比较假，一眼就能看出，根本不会搞错。还有最主要的还是要看海参发好后的样子，好的海参发出来看样子都能看出来。”
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