长春敬老院选个口碑过硬的，放心的长春敬老院，老人舒心，孩子放心。长春晚晴老年公寓，养老院，敬老院地处净月天然氧吧，国家5A级景区——最好的净月潭森林公园，是少有的大型净月老年公寓，养老院，敬老院，这里远离城市喧嚣，独立的种植小院，百米深井水，享受自然清新的田园风光，院内设施均适老年化设计，配备无障碍设施，出行方便更放心。院内共设床位百余张，并设有标准双人间、三人间、单人间及夫妻间。晚晴老年公寓的文化活动亦是精彩纷呈，中心定期举办丰富的文化活动，免费提供阅览室、棋牌室、书画室、舞蹈室、卡拉ok音乐厅，并免费开设健康知识讲座等。尤其是养生活动，特色突出，有老年人健身器材一应俱全的健身中心。饮食是老年人重要的生活内容之一，为此，晚晴老年公寓建设了400多平方米的老年人餐厅，采用敞开式厨房的标准化设计，生冷与热荤分开，从硬件上保障饭食的卫生质量。另外，晚晴老年公寓聘请了专业的营养师来定制与调整每周的食谱，每日3餐，每餐7菜1汤，保证新鲜蔬菜及水果的科学供应，从软件上保障入住的老年人的营养膳食。价格适中是晚晴老年公寓创立品牌的基础，超值服务是晚晴老年公寓制胜的法宝。我们将坚持“为政排忧，替儿女尽孝”的办院宗旨；推行“德善为本，关爱老人”的服务理念，将晚晴老年公寓建设成为中国东北地区具有良好口碑与品牌的老年人颐养天年的快乐之家！
一、激治先天之本
1、涌泉穴是肾经的源头。
把血引到脚上就是引到涌泉穴去，叫引血归源。它使人不易衰老。把涌泉穴按摩通了，整个肾经就通了。肾为人之本，补肾是需要一辈子完成的任务。温水泡脚后用手来擦涌泉穴效果更好。
2、太溪穴是人体第一大补药。
太溪穴能激发人体的原动力，它既能补肾阴，又能补肾阳。把按揉太溪穴激发出来的动力储存到涌泉穴去，人的健康就有了根基。要补先天之本，就得从太溪穴开始。
3、复溜穴是调节肾经的杠杆之药。
复溜穴的功效是补肾滋阴，利水消肿。改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状，当有东西堵着，补肾补不上时，必须先按揉复溜穴再补，然后再揉太溪穴，把气血引过来，打好基础。
二、补养后天之本
脾胃是人的后天之本，如果胃经畅通，不但能让人睡得香，胃口好，还能让人返老还童，足三里穴的功能非常强大，既能改善体质，又能治本。
凡是稍微懂点养生知识的人都知道它是一个长寿大穴。如果你想增强体质，或者病很多又不知如何下手，那就按足三里，绝对管用。
足三里穴是人体第一大穴，坚持按揉或者艾灸此穴，有病祛病，无病强身，好处多多。
三、排除体内毒素
1、足三里穴是一个保健大穴，但只有把脏东西排出去才能补。
2、太冲穴能排除体内垃圾。因为肝是人体的解毒工厂。
而肝的原穴太冲穴能从源头上把毒排干净。很多慢性病都出在肝上，只有把肝这个解毒工厂经营好，人才不会得病。怎样揉太冲？把指甲剪平，再掐进去仔细找痛点。
把它转移到行间穴去。行间是散火的，一旦火散到行间，就基本发出去了。（注意：揉的时候要从太冲揉到行间，千万别揉反了。）
2、小腿排毒法
将左小腿放在右大腿上，再将右手（用双手更好）拇指与其余四指分开放于左小腿上，拇指在内，余四指在外，从足三里开始点揉，一直点揉到系鞋带的位置（解溪穴附近），每天30次。随后换边，用左手点揉右小腿。
四指点揉处为胃经，拇指点揉处为肝经和肺经，有利排除经络之毒。
