【解说】冬至是中国二十四节气中的重要节气，又称“冬节”，民间有“冬至大如年”的说法。中国各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至汤圆、冬至长线面等习惯。
【同期】哈尔滨市民 方女士
过去生活不好，吃饺子是好事嘛，过年过节就愿意吃饺子，什么节都愿意吃饺子吃面的，咱北方不就是面多嘛就吃饺子嘛，南方米多可能就吃汤圆
【同期】福州市民 郭女士
大概(冬至前一天)晚上12点之前一家人在一起搓那个是叫汤圆还是元宵，汤圆，然后就为了第二天早晨起来去蘸那个花生末。花生碾成末，然后去蘸着吃，就这么过了，求个平安好像。
【同期】游客 张女士
有句话说的就叫“冬至吃饺子，不冻掉下巴”好像是这么说的，一般都是芹菜肉啊，白菜虾仁啊，三鲜的就是这些。
【同期】哈尔滨市民 张先生
冬至就是听大家说吃饺子，然后知道这个事了也就吃了，但是年轻人我觉得大家都不会知道这个事，要么看手机啊，要么跟周围人了解才能知道
【解说】由于地理环境和风俗习惯的差异，每年冬至都会掀起一场关于吃饺子还是吃汤圆的“南北大战”，然而，今年这届市民却很佛系，反正过节就是吃嘛，饺子汤圆都可以。
【同期】哈尔滨市民 李女士
我觉得过节主要的就是吃，感觉吃汤圆也可以，无论是吃饺子还是吃汤圆，过节的时候，能和家人在一起，都觉得很幸福。
【同期】哈尔滨市民 张先生
就是不同地域的人有不同的生活习性嘛，就像四川人喜欢吃辣椒，我觉得毕竟他们那天气比较湿嘛，都是有关系的，还有就是咱们比较喜欢吃咸食，他们比较喜欢吃甜食都是有关系的。
【同期】哈尔滨市民 邹女士
都能接受，因为饺子是咱们中国传统美食嘛，汤圆也很好吃，只不过是地方习俗不一样。
【同期】游客 张女士
一般的不是节日的节日我们都要找(理由过)，尤其像民俗这种节日就更有理由在一起了，要做一些自己喜欢吃的东西大家聚一聚，因为冬天大家在一起其乐融融。
【字幕】冬至养生的小建议
【同期】哈尔滨医科大学附属第二医院临床营养科 孙玉薇
冬至这个节气基本上就是一年当中夜最长，天最短的时候，而且相对来说气温都比较低，所以对于大家来说，我们不建议(早晨锻炼)，尤其是老年人早晨是有这个晨练的习惯的，更多地我们建议可以多做一些室内的活动，比如像现在比较好的，健身房、游泳馆，我们都可以去选择，除了(锻炼)多选择一些新鲜的瓜果、蔬菜，对于现在也是非常好的，因为我们现在随着汽车、工厂，包括冬季取暖的时候，会有很多不好的气体产生，所以现在越来越多的雾霾天气会出现了，所以更多的进食一些新鲜的瓜果、蔬菜，对于我们身体都是非常有益处的。
