“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身”“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。不知不觉，冬至节气就已到来；冬至被当作一个较大节日，有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。古人云：“阴极之至，阳气始生，日影长之至，故曰冬至”。
冬至意味着一年最冷的时候来临了，不过，尽管天气寒冷，但冬至却是养生的大好时机。从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，此时养生有助于保证精力旺盛防止早衰，还能达到延年益寿的功效。说起养生，咱们喵播直播这位美女主播可是行家，这不，主播正给大家制作冬至养生食谱呢。
“冬至时节，饮食应该多样化，谷、果、肉、蔬合理搭配，高钙食品也要偶尔吃一些”，一进喵播直播间，主播就这样告诫粉丝们。真不愧为养生大师，主播那细腻光滑的皮肤、红润的气色，让直播间的女粉丝们都羡慕不已。所谓“芙蓉如面柳如眉”想必就是指喵播主播“小伊伊”这样的吧。
除了冬至大家要注意养生，这些传统习俗也是要知道的，“冬至大如年”这一天北方人喜欢吃饺子，南方人则喜欢吃糯米饭。喵播主播“小伊伊”作为一个北方姑娘，包饺子对她来说就是家常便饭。说着说着，主播就去厨房把擀好的面皮和饺子馅端了上来，亲自给粉丝们包了一顿饺子。
