“小寒”将至 如何养生看这里

　　2019年1月5日，也就是本周六，我们将迎来24节气当中的第23个节气——小寒，这也是冬季的第5个节气，标志着最冷的时节即将到来。预计未来10天，长春市气温偏高，降水偏少，全市平均气温-14.5℃左右，比常年同期的-16.1℃偏高。全市平均降水量0.5毫米左右，比常年同期的1.8毫米偏少。

　　周六迎来小寒节气，市民要注意添衣保暖，尤其护好头颈、背部及手脚等容易受凉的部位。可以常搓手、勤泡脚，天气寒冷，可多食用一些温热的食物，饮食上宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏，可多吃牛肉、羊肉、核桃等。