上周六我市进入小寒节气，民谚中常说：“小寒大寒，冷成冰团”，意味着我们即将迎来一年中最寒冷的日子。由于持续受到暖湿气流的影响，这几天嘉兴气温变化不大，刚过去的双休日最低气温在5℃，最高气温不到8℃，虽然大家不至于被冷得“缩成一团”，却难逃阴雨湿冷带来的寒意。
刚刚过去的12月，嘉兴出现持续阴雨寡照天气，整个12月禾城日照时数总共只有41.2小时，更别说2019年，从元旦假期至今还没有出过太阳。太阳久不出场，雨水却十分活跃，今天嘉兴阴转阴有小雨，雨量不会太大，北到东北风3~4级，早晨最低气温4℃，白天最高气温7℃。
明天弱冷空气来接班，降雨暂停，阴到多云为主，偏北风4级，气温5到8℃。天气就此转好了？很遗憾地告诉你，这只是降雨间歇。记者从市气象台了解到，未来几天内我市受冷暖气流交汇影响，阴雨天还将持续。后天雨水仍会准时到来，阴有雨，偏东风3~4级，气温4到7℃。预计整个1月上旬，我市阴雨天气都会比较多，阳光也难觅踪影。
作为二十四节气中的第二十三个，“小寒”节气后，嘉兴即将进入寒冷的“三九四九”时段。缺少日照，又阴雨连绵，空气湿度很大，体感会更加湿冷。虽然温度不是很低，但具有很强的渗透性，湿冷天气的健康隐患可不亚于0℃以下的干冷。那么湿冷天气要如何保暖防寒呢？除了要注意防潮，保持干燥外，还要注意颈部保暖，高领衫和厚厚的围巾才是冬季养生之道，同时还能预防颈椎病。此外还可以适当多吃一点高热量、高蛋白质的食物。
