喝茶可以养生，那么什么时候喝茶效果最佳，喝茶量多少最合适，你知道吗？今天小编就带你一起来看看。
喝茶以早上为最佳。七点到十二点期间喝一杯，可以降血压，通过一昼夜的新陈代谢，人体损耗了大量的水分，这时候血液的浓度会较大。早晨喝一杯普洱淡茶，不但可以补充水分并且还能稀释血液、避免损伤胃粘膜，特别是对老人的健康十分的有益。
如果在午后或晚上品茗，茶被人体吸收以后后，对中枢的神经系统有显然的起到了兴奋的影响，饮茶会使精神兴奋，可是会影响睡眠，就一定会引发夜晚失眠，尤其是新采的绿茶，影响更为明显。
喝茶要以少许为最最佳。大量的液体进入了血管，自身就会加重心脏的负担，再加上茶中的咖啡碱和茶碱都归于兴奋剂，可以使人体的心跳加快，从而血压升高。
喝太浓的茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，就降低了胃液的浓度，使胃液不能正常的消化食品，从而产生消化不良、腹胀和腹痛等不佳的症状，胃功能欠好的人乃至还会引发十二指肠溃疡。
品茗要以清爽为最佳。在饭后品茗，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素发生反映，生成不易溶解的新物质。
并且夏季饮茶不建议喝浓茶，因为浓茶会影响到我们的消化功能，茶叶中的鞣酸也会阻碍我们的肠胃对铁的吸收；在酷热的夏天饮用清淡的茶有很好的消暑和调理肠胃的效果，当人体大量饮用浓茶以后，特别是会对有便秘的老人有严重的影响，不单单会阻碍人体对铁的吸收，鞣酸还能与食品中的蛋白质结合生成一种块状的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白。
喝茶要以温茶为最佳。通过有关的实验证明，喝温茶可以使人体内的“火气”因茶的凉性而下降；可是切忌饮用冷茶和过热的茶，因为喝冷茶不但不能清火化痰，反而会有伤脾、胃和聚痰的副作用出现；而喝过热、烫嘴的茶，会对咽喉、食道和胃引起强刺激。
如今，喝茶有了新方式！近日，小罐茶推出多泡装，而多泡装继续延续了小罐茶对产品的年轻化和时尚化的条件，整合了一流的创意资源，推出了以简约黑色为主色调，尽显时尚、大方的产品外观；同时，与传统的大罐对比，多泡装的体积和重量都恰到好处，带着比较容易，还具有特别好的保鲜功能。
多泡装从立项到上市用时约为两年的时候，其产品形态和消费场景都是基于主流品茗人群一罐多泡和大容量，使用自由度大等消费的风俗，同时处理了大罐装产品开罐使用以后，剩余的茶叶怎么更长久的保鲜贮存的现实难题。
小罐茶多泡装延续了小罐茶一直以来的指导思维，采用消费品思惟和工业化思维和标准化方式，也满足了消费者期望大容量和利用自由度大等个性化需求，同时对大罐包装茶叶做了一次系统性的创新，重点解决了茶叶的保鲜存储问题。
采用充氮保鲜技术充分保证茶叶的新鲜度；同时，双重密封、密封罐体的技术有效地让剩余茶叶减少外部潮湿、氧化等因素影响，更持久地新鲜保存，让我们随时随地都能喝到新鲜好茶！
