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百岁老人的养生秘笈

导读:

百岁老人的养生秘笈

百岁老人的养生秘笈

在妻子102岁生日宴上合影(受访者供图)

俗话说,山中难找千年树,世上少有百岁人。夫妻双双活到100多岁,实属稀罕事。近日,笔者在威远县铺子湾镇马道村就见到了这样的老人。

年过百岁,健康能自理

这对百岁老人,丈夫叫饶有成,妻子叫饶李氏。笔者采访时,饶李氏已经去世,但她去世时也年满102岁。笔者来到老人家中时,已是上午10点多,饶有成还在睡觉。听闻我们到来,忙起身迎接。只见他红光满面,脸上并非想象中的沟壑纵横。他身穿军大衣,头戴毛帽子,看上去像80来岁的人。“别看我100多岁了,身体没啥问题,饮食起居完全能自理。”饶有成的大儿子饶吉光说,老人除了小感冒,基本没生过病,只是冬天睡觉时间要长一些,平时要抱个“烘笼”,天气稍微暖和点,他每天都要到房子周围的小路慢慢悠悠转一圈。正说着,老人放下手中的叶子烟,杵着拐杖演示起散步来。

中午,饶吉光在东屋饭堂喊:“老汉儿,吃饭了。”距离约20米,老人听见后便起身来到饭堂。儿子给他端来水,他洗完手便端起一大碗饭吃起来。正当笔者感叹老人胃口好时,他又夹起一大块肉送进嘴里。

百岁老人的养生秘笈

饶有成展示身份证

乐观开朗,凡事想得开

“100多岁,身体、胃口还这么好,是怎么做到的?”“简单得很,只要什么都不在意。”老人简单又轻松地回答。

“我们老汉儿确实什么都不在意。”饶吉光说,母亲生了12个子女,只剩他和一个兄弟,其他都夭折了。这么多子女没有长大,都没有击倒父亲。1960年,一个妹妹饿得抓萤火虫吃,后来去世了,父亲脸上阴沉了几天,但饭量不减。老人只是说:“气有啥用,她也回不来了。”

饶吉光说,他有时同爱人因经济问题发生争执,父母都不插手,甚至连句劝慰的话也没有。父亲的态度是如果能轻易劝好,就不会吵架,劝不好反而让自己不愉快。

在晚辈和邻居的记忆中,饶有成夫妇从来没与人吵过架。有一年,村里有一家人养的鸡不见了,因看到饶有成路过,就说是他偷的。不管饶有成如何辩解,那家人就是不信,但饶有成不计较,只是说:“非要说我偷的,那就是我偷了吧,只是没有证据,我不会赔。”后来,鸡在邻居家找到了,饶有成像什么事都没发生一样,他说:“争论有啥用?清者自清。”