养生是什么?很多人都抱有怀疑态度,养生那么好,能让人不生病,还要医院干什么?小象优品告诉你人不可能不生病,养生可以让您晚生病,或者少受很多痛苦.首先要弄清楚,病,是怎么生的?
白天损耗,晚上修复.白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只充了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就得从五脏借.五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,精华就是身体储存的营养素,如果我们总是借,总是借,一般人借15年身体就垮了,所以年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了.由于现代人的生活工作习惯生病甚至猝死的年纪原来越提前.所以养生就是养命.养生首要就是养气血人体健康最重要的就是"气血"二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的.小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足.
小象优品：养生注重经络畅通
那么,我们该怎么做才能让气血顺畅运行,不出现逆转呢?这个就得从经络来说了.我们知道,气血运行的通道是经络,气血如果运行不畅,就会堵在那里,这时候最重要的是将堵塞的经络打通.所以,中医最强调的一个词就是"疏通经络".
小象优品:养生重视脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件.脏腑有阴阳之分,五脏属里,故为阴六腑属表,故为阳.五脏是指心、肺、脾、肝、肾.五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效.其生理作用虽然各不相同,五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约,以保持其生理活动的协调平衡.六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦.它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕.
小象优品:精、气、血、神是养生的基本要素
精,是构成人体及促进人体生长发育的基本物质,有先天之精与后天之精之分.先天之精来自父母;人出生之后,从饮食中获得的营养精华称为后天之精,先天、后天之精互相转化,互相补充,成为生命活动的动力基础.
气,是推动脏腑功能活动的动力,也是推动各种生命物质在人体川流不息的动力,是生命活力的根本保证.人体生命力的强弱、生命的寿夭,完全在于气的盛衰.生命是气的产物.
血,是滋养人体脏腑、组织、器官,保证人体新陈代谢的基本物质,是人体内化生精、气、神、乳汁、经血、精液、体液等生命物质的物质源泉.血总是与气相伴而行,相辅相成,互养互化,共生共荣.
神,是机体生命活动的总称,也是人体生命活动的外在表现,包括精神意识、思维活动、运动、知觉等.神以精血为物质基础,精、气充盈,神就健旺.所以,生命的健康与否,可以通过神的状况来判断.
"精、气、神为人身三宝",三者相互依存,相互为用,一盛俱盛,一衰俱衰.
由此可见,生命活动,是由精、气、血、神以及脏腑功能状态决定的.精、气、血、神充足,脏腑功能保持正常的动态平衡,人体才会健康无病,不易衰老,寿命才能得以延长.以上是小象优品对传统养生四要素做出的分析,专家指出选择适合的传统养生方法可以帮助大家积极的恢复身体健康,实现正确养生.
